FXの側にいる私の日記

10月17日(月)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、


ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。





うぅちゃんといっしょにやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


レッグマジックと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡まであと４２７日―





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イロイロなホームページがあるな～