FXの側にいる私の日記

10月17日(月)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、


ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。





うぅちゃんといっしょにやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


レッグマジックと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡まであと４２７日―





本日のおすすめホームページ
秋田　国民宿舎


クリスマス装飾


生活情報ブログ




イロイロなホームページがあるな～

みなさまおはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





本日は、同期と供に鉄火丼食べに行ってきました。





このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。


だって、スイーツってほんと美味しいですよね。





ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。


ほっこり。





そうそう、実はダイエットをしているので、


主に寒天ラーメンを食べていたりします。





夜勤終わってから食べる用にとかしているので、


食べるものを考える心配は不要なんですけどね。





でも、たまには、友達とスポーツ観戦して、


食事なんてのもいいですよね。





気分を変えてもなるし。





ダイエット中ってことで、


カロリーを意識したメニューをでした。





ダイエットメニューを捜していたら、


こんなホームページ見つけました。


港区　ビジネスホテル


地球温暖化：環境問題の原因、影響と対策


千葉の日帰り温泉ガイド


芸能エンタメパーク


格安・激安・一人旅宿泊☆夏はお得に旅行をしよう！＠夏得プランの宿











関係ないのもあるけど、おもしろ～ｗ








本日はおしまい！！！

おひさです本日はとっても大事な日・・・。
もしかすると1年で1番、大事な記念日かも？





えっと、本日でレッグスライダーはじめて


7日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、おもったより辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気につづけては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





ミーはレッグスライダー以外にも、cutburnも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





本日は私の御友達のサイトをご紹介～
ザンドの販売停止について


自動車保険のシュミレーション【自動車保険見直しガイド】




イロイロなサイトがあるな～

みなさんこんばんは








あたくしは、今日は記事を書こうとしたら、
何度やっても間違いが出てしまいます（汗
。








昨日、晴天だったけど、お散歩しました。








あすは、舞鶴まで出張です。








今日ご紹介するサイトはこちら
侍の湯宿　きのこ屋


無料タロット占これが一番




今日のサイトはここまで








オワリ

本日は10月16日(日)。。





糸魚川までいってきました。


やっと終わったってカンジ。。


ちょっと込み入ったしごとで＾＾；











帰りにざるうどん食べたいなーとか思ったけど、


時間無くて諦めました。











このサイトいいかも～
↓↓
M-1　感想　うそ


ウエイトリフティング面白動画


天野まあさ 素顔のまあさの最新情報。


低金利カードローンネット


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ぜひ、見て頂戴ね