FXの側にいる私の日記

1月18日(水)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、４年くらい前に、


みかん寒天なんかもやってました。





沿うちゃんと共にやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が７キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


内股シェイプスライダーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ＤＨＣのダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡まであと４２７日―





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