FXの側にいる私の日記

オルビスのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年ほど前、置き換えとwiiスポーツで


8㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


うぅちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


14時に置き換えて、


プラス5日から、


骨盤ネジ締めにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





おしまい！！！





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ﾌﾑﾌﾑ