FXの側にいる私の日記

6月30日(木)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、２年ほど前に、


りんご寒天なんかもやってました。





しり合いとともにやってたので、


結構続きました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ステップボーイと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ﾑﾌﾌ～





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