FXの側にいる私の日記

2月16日(火)は曇りのちはれ。





ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、


寒天ラーメンなんかもやってました。





お父さんと供にやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が５キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エクササイズ　トランポリンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ダイエットシェイク　ストロベリー味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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